Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Особенно полезны занятия на свежем воздухе. Во время интесива: базовые упражнения для шейного отдела, гимнастические упражнения для туловища, упражнения для нижних и верхних конечностей, упражнения для спины.