22 Сен 2016

Набор в группу ЛЮБИТЕЛЕЙ БОЕВЫХ ИСКУССТВ СЕКЦИИ ТХЭКВОНДО

Приглашаются спортсмены не ниже 4 гып  (красный пояс) по направлению TAEKWONDO (WTF)

TAEKWONDO – это современный вид спорта, основанный на традициях боевых искусств Кореи. Дословный перевод слова «TAEKWONDO» означает «путь ноги и руки». TAEKWONDO (WTF) – боевое искусство, где больше развивают технику ног, отсюда красота и техника исполнения сложных ударов ногами. Также TAEKWONDO (WTF) является олимпийским видом спорта.

В программе занятий:

+ РАСТЯЖКА
Тренировки по растяжке длятся не более 30 минут. Для тхэквондиста предусмотрена динамическая растяжка, которая хорошо готовит тело к движению, увеличивает температуру мышц и ускоряет нервные реакции, необходимые для оптимальной производительности.
+ СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Соревновательная подготовка направлена на повышение соревновательного опыта спортсмена, улучшения его боевых и тактических навыков. Особенно важен этот вид подготовки перед выступлением на крупных турнирах.

+ ПОДГОТОВКА К АТТЕСТАЦИИ
Подготовка к аттестации спортсмена на цветные или черный пояс — обязательная процедура для успешной сдачи экзамена. Каждый тхэквондист должен подтвердить уровень своей технической квалификации во время экзамена, для получения соответствующего пояса. Тренировки, направленные на подготовку к аттестации, длятся от 60 до 90 минут в зависимости от того, на какой гып или дан должен аттестоваться спортсмен.

+ ВИДЕОАНАЛИЗ БОЕВ
Видеоанализ боев – это обязательное теоретическое занятие для спортсменов, на котором обсуждаются стили и тактика поединков выдающихся тхэквондистов. Цель занятия – тактическое совершенствование, выработка своего стиля, обогащение яркими приёмами ведения боя. Тренер, вместе со спортсменом, выбирают бои знаменитых тхэквондистов, выступающих на чемпионатах Мира и Европы. Затем, под руководством тренера, спортсмен начинает развернутый разбор указанного поединка. Для занятий необходимо иметь ручку и тетрадь, куда спортсмен будет записывать все тактические разборы. Также тренер на занятии выбирает определенный бой, который спортсмен будет анализировать самостоятельно, дома.

+ Выездные тренировки и спарринги

Занятия проходят бесплатно!

По предварительной аттестации  тренера клуба «Огонёк». Ждём Вас  по вторникам и пятницам в 19.30.

О Авторе
ogonek1974

Leave a Reply

*

captcha *